女性减肥一天摄入卡路里指南 追求健康体重和健康生活方式的女性常常关注卡路里摄入量的控制。减肥期间，了解适当的卡路里摄入量至关重要，因为它有助于创造热量赤字，即身体消耗的卡路里多于摄入的卡路里。 个体卡路里