标题：备孕生男孩的准备 一、备孕前的生活习惯 1. 饮食健康：在备孕期间，夫妻双方都需要保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，避免油腻和刺激性食物。 2. 锻炼身体：适当的运动可以提高身体素质，增强精子质量。建议