两性养生必知知识点 前言 养生之道，阴阳调和，对于两性而言，更是如此。了解两性养生知识点，有助于促进身体健康和提升生活质量。 1. 饮食调养 女性：多吃补气血、滋阴养颜的食物，如红枣、枸杞、阿胶等。 男性：多吃温补肾