序言 养生之道，源远流长，关乎健康长寿。在当今快节奏的社会中，两性养生愈发显得重要。本文将结合网友口述，分享两性养生的心得，助力身心健康。 1. 饮食调理 共识：注重均衡营养，滋阴养血 网友小A：平时喜欢吃清淡的蔬菜水果，少吃