饮食养生的三大作用 前言 饮食养生是中华传统医学的重要组成部分，强调通过合理的膳食调理和营养平衡，达到预防疾病、延年益寿的目的。饮食养生具有三大作用，分别是： 一、调和气血，健脾益胃 1. 调和气血 气血是人体生