糙米食谱减肥排毒两没有误 食用了糙米以后，人体的血糖回升速率会缓解良多，如许也就会让细胞汲取量低落很多，从而到达减肥的后果，别的糙米含有年夜米所不的米糠层以及胚芽层，这种物资有着弱小的食品纤维，除能够协助减肥刮脂