一周瘦小肚子：循序渐进的计划 引言 腹部脂肪，尤其是内脏脂肪，与多种健康问题相关，包括心脏病、2型糖尿病和某些类型的癌症。尽管长期减肥需要耐心和奉献，但你可以在一周内看到小腹的显著缩小。 循序渐进的计划 要在一