饮食养生百科全书 序言 饮食是维持人体健康和活力的基石。随着现代生活节奏的加快和生活方式的改变，人们对于健康饮食的关注日益增多。本书旨在为您提供一套全面的饮食养生指南，涵盖各种食物的营养价值、健康功效以