1. 揭开背部脂肪形成的原因 不良姿势：久坐、驼背等不良姿势会使背部肌肉无力，导致脂肪堆积。 遗传因素：有些人天生背部脂肪较多，容易形成拜拜肉。 荷尔蒙失衡：雌激素水平升高会导致脂肪堆积在背部等部位。 久坐不动：缺

引言 虎背熊腰是许多女性面临的困扰，不仅影响美观，还可能带来健康隐患。本指南将为虎背熊腰的女性提供科学有效的减肥策略，帮助她们重获美丽与健康。 一、认识虎背熊腰 1. 成因 虎背熊腰通常是由脂肪在背部、肩膀和手臂