老年养生的至理名言 随着年龄的增长，养生保健尤为重要。古往今来，众多养生大家留下许多至理名言，为老年人提供宝贵的养生指南。 1. 食疗养生 1. “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”（《黄帝内经》） 2. “食不厌精，脍不