亲子有效沟通技巧 蔺秀云 观后感

亲子有效沟通技巧：蔺秀云观后感

引言

亲子沟通是父母和子女之间建立良好关系的关键。近年来，越来越多的研究表明，有效的亲子沟通对孩子的健康成长和心理发展至关重要。本文将针对蔺秀云老师的《亲子有效沟通技巧》讲座展开观后感，梳理其中的重要观点，并提出一些实操建议，旨在帮助家长们提升亲子沟通能力，促进家庭和谐。

一、倾听是沟通的基础

蔺秀云老师强调，倾听是亲子沟通的基础。父母应放下自己的主观判断，认真倾听孩子的心声，理解他们的想法和感受。倾听时，应保持眼神接触，积极地回应，让孩子感受到被重视和理解。例如，当孩子诉说烦恼时，父母可以先总结孩子的感受，然后再提出自己的建议。

二、尊重孩子的差异

每个孩子都是独立的个体，有自己的个性和观点。父母应尊重孩子的差异，不强求孩子按照自己的意愿行事。当孩子提出与自己不同的意见时，父母应冷静应对，耐心沟通，帮助孩子理解并尊重彼此的观点。例如，当孩子不愿意参加某项活动时，父母可以询问孩子的理由，并在尊重孩子选择的的基础上再做出决定。

三、换位思考，理解孩子

沟通时，父母应尝试换位思考，理解孩子的立场和感受。当孩子出现问题或犯错误时，父母应避免一味指责，而是先从孩子的角度思考，了解他们的想法和动机。这样才能更有针对性地帮助孩子解决问题，促进孩子的成长。例如，当孩子考试不及格时，父母可以先询问孩子的学习情况，了解问题的根源，再提出相应的辅导方案。

四、积极沟通，避免对抗

亲子沟通应建立在积极和谐的基础上。父母应避免与孩子对抗，而是采取主动沟通的态度，营造良好的沟通氛围。当孩子提出质疑或意见时，父母应耐心回应，帮助孩子理解自己的想法。例如，当孩子不同意父母的观点时，父母可以先声明自己理解孩子的感受，然后再陈述自己的理由。

五、多用“我”的信息

在沟通时，父母应多使用“我”的信息，表达自己的感受和需求。这样可以避免给孩子施加压力或指责，从而促进沟通的顺畅。例如，与其说“你为什么要这样做”，不如说“我看到你这样做，我感到有点担心”。

六、设定明确的界限

有效的亲子沟通需要设定明确的界限。父母应让孩子明白哪些行为是可接受的，哪些行为是不可接受的。界限应清晰具体，并得到一致的执行。例如，父母可以制定家庭规则，明确孩子在不同时间段可以做哪些事情。

七、寻找专业帮助

如果亲子沟通遇到困难，家长可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或家庭治疗师可以提供客观的视角，帮助父母改善沟通方式，解决家庭矛盾。

结语

亲子有效沟通是父母和子女共同成长的重要途径。通过学习和实践蔺秀云老师的亲子沟通技巧，家长们可以提升自己的沟通能力，促进亲子关系的和谐。倾听、尊重、换位思考、积极沟通、多用“我”的信息、设定明确的界限和寻找专业帮助，这些都是有效的亲子沟通方法。愿我们都能成为智慧的父母，与孩子建立连接、理解和支持的亲子关系。