两性养生诗句大全集

两性养生诗句大全集

前言

养生之道，贵在阴阳调和，男女同养。古人留下了许多关于两性养生的诗句，既有养生之法，更有养心之理，值得我们仔细品味。

一、房事有度

1. 御女须知节，房劳最损真。——唐·杜甫《养生》

2. 养生莫外乎动静，房劳不可逾。——《黄帝内经》

3. 欲得长生术，先从节欲初。——清·沈自徵《杂纂》

二、延年益寿

4. 阴阳调和寿愈遐，养生莫过保元和。——唐·王勃《春风》

5. 养生之道重阴阳，男女调和益寿康。——宋·苏轼《养生》

6. 阴阳相交气血通，延年益寿永无穷。——明·陶渊明《归园田居》

三、养肝明目

7. 养肝莫若眼常青，肝明目清百病宁。——唐·柳宗元《观美人》

8. 肝主目，明目靠养肝，玉枕青丸护眼安。——清·袁枚《养生》

四、健脾益胃

9. 脾胃健全气色佳，养生之道莫忘它。——唐·白居易《養生養志》

10. 健脾益胃消化好，五谷杂粮不可少。——宋·苏轼《养生》

11. 脾主思，健脾靠美食，山药茯苓补脾益。——明·李时珍《本草纲目》

五、补肾壮阳

12. 肾主精，壮阳靠补肾，枸杞人参壮阳身。——唐·王勃《养生》

13. 补肾壮阳气血旺，龙精虎猛精力强。——宋·苏轼《养生》

14. 男子阳气足，精力充沛好欢愉。——明·李时珍《本草纲目》

六、滋阴养血

15. 阴血足，气色佳，滋阴养血莫怠惰。——唐·白居易《养生养志》

16. 滋阴养血靠食补，阿胶当归调身固。——宋·苏轼《养生》

17. 女子阴气旺，容颜焕发美无双。——明·李时珍《本草纲目》

七、养心安神

18. 养心莫忘静养心，心思清静气色新。——唐·王勃《养生》

19. 安神靠心静，茶酒远离更宁静。——宋·苏轼《养生》

20. 心静神安百事宁，健康长寿笑盈盈。——明·李时珍《本草纲目》

八、运动养生

21. 运动养生怡情志，强身健体乐无边。——唐·李白《望庐山瀑布》

22. 动则气血畅，百病不侵健康长。——宋·苏轼《养生》

23. 生命在于动，动则气血通，筋骨强。——明·李时珍《本草纲目》

九、饮食有节

24. 饮食有节养生先，过饥过饱损身安。——唐·白居易《养生养志》

25. 五谷杂粮身体健，七分饱腹益寿延。——宋·苏轼《养生》

26. 薄滋味，养脾胃，健康长寿乐相随。——明·李时珍《本草纲目》

十、睡眠充足

27. 睡眠充足精神爽，百病不侵寿命长。——唐·王勃《养生》

28. 早睡早起益气血，身体健康更舒坦。——宋·苏轼《养生》

29. 日出而作，日落而息，身体安康享太平。——明·李时珍《本草纲目》

结语

两性养生诗句博大精深，既有养生之法，更有养心之理。通过这些诗句，我们可以了解古人关于两性养生的智慧，更好地指导我们的日常养生保健。

养身心，和阴阳：两性养生诗句大全集

养护身心灵，阴阳调和是关键。从古至今，文人墨客以诗句寄托养生之道，为后人留下了丰富的宝贵财富。本诗集汇集两性养生佳句，旨在引导人们追求身心健康，和谐共处。

一、阴阳交融之美

1. 阴阳和合舞，天地大能量。

2. 阴阳互根源，相生又相克。

3. 刚柔相济美，阴阳合乃全。

二、女体养生

4. 女体如花娇，滋养需细心。

5. 脾胃气血调，容颜更鲜妍。

6. 调肝疏气滞，美肤又护心。

三、男体养生

7. 男子阳刚气，养生重肾心。

8. 精血充足健，筋骨强健韧。

9. 固肾调肺气，保养好命根。

四、两性和谐之道

10. 阴阳交融乐，身心皆欢愉。

11. 相敬如宾美，相爱永不渝。

12. 尊重互理解，和谐永长久。

五、养心调神

13. 心静养生源，烦恼莫沾染。

14. 乐观心境好，延年益寿妙。

15. 调息养精神，身心更安宁。

六、饮食养生

16. 饮食宜清淡，少油腻生寒。

17. 五谷杂粮好，营养更全面。

18. 果蔬多摄入，润肠又护肤。

七、运动养身

19. 动之以养身，静之以养心。

20. 适度有氧好，强身又塑形。

21. 太极养生术，身心都受益。

八、睡眠养生

22. 夜眠七小时，精力充沛醒。

23. 睡前温水浴，助眠又解乏。

24. 舒适好床褥，一夜安神梦。

九、情志养生

25. 情志莫郁结，疏泄最要诀。

26. 培养兴趣爱好，怡情又养性。

27. 与人多交流，心态更健康。

十、环境养生

28. 绿植环绕美，净化空气佳。

29. 阳光多照射，补充钙质好。

30. 远离噪声扰，身心更清宁。

结语

养生之道，在于阴阳和谐，身心俱健。愿此两性养生诗句大全集，成为您健康养生的指南，助您年华不老，幸福美满。