立秋：24节气养生法 一、立秋简介 立秋，是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季即将结束，秋季即将到来。在公历每年8月7日或8日，太阳到达黄经135度时为立秋。 二、立秋养生原则 立秋养生应遵循以下原则： 1. 养护脾胃：脾