女性健康常识题库大全答案

女性健康常识题库大全及其答案

作为女性，了解和维护自身健康至关重要。本题库涵盖了女性健康各个方面的关键问题，旨在提高您的意识并促进健康的生活方式。

生殖健康

1. 什么是月经周期？

答案：从一次月经开始到下一次月经开始之间的周期，通常持续 21-35 天。

2. PMS（经前综合征）的常见症状有哪些？

答案：情绪波动、腹胀、乳房触痛、头痛

3. 盆腔炎的症状是什么？

答案：下腹痛、异常阴道分泌物、发烧

4. 子宫肌瘤是什么？

答案：子宫肌肉层的非癌性肿瘤

5. 乳腺癌的早期征兆是什么？

答案：乳房肿块或增厚、皮肤凹陷、乳头分泌物

性健康

6. 什么是性传播感染（STI）？

答案：通过性接触传播的感染

7. 艾滋病毒 (HIV) 症状有哪些？

答案：发烧、疲劳、喉咙痛、皮疹

8. 宫颈癌是由什么引起的？

答案：人类乳头瘤病毒 (HPV)

9. 子宫颈细胞学检查检测什么？

答案：宫颈癌前病变或癌细胞

10. 避孕套可防止怀孕的有效率是多少？

答案：正确使用时约为 98%

总体健康

11. 女性建议的每日热量摄入量是多少？

答案： 1,800-2,000 卡路里（根据年龄和活动水平而异）

12. 女性每周推荐的锻炼时间是多少？

答案：至少 150 分钟的中等强度有氧运动或 75 分钟的剧烈强度有氧运动

13. 缺铁性贫血的症状是什么？

答案：疲劳、苍白、头晕

14. 骨质疏松症的风险因素是什么？

答案：年龄、绝经、钙摄入不足、不良生活方式

15. 乳腺自检应该多久进行一次？

答案：每月

情感健康

16. 什么是产后抑郁症？

答案：分娩后出现的持续悲伤、焦虑和疲劳

17. 更年期的常见症状有哪些？

答案：潮热、盗汗、失眠、情绪波动

18. 女性常见的精神健康问题是什么？

答案：焦虑症、抑郁症、进食障碍

19. 何时应该寻求心理健康专业人士的帮助？

答案：当情绪或行为模式干扰日常生活时

20. 女性的心理健康保健有哪些重要措施？

答案：定期体检、参加支持小组、采取压力管理技巧