什么体质不易怀孕

什么体质不易怀孕

1. 寒性体质

寒性体质的人常表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、月经量少、色暗、有血块、痛经等症状。寒性体质的人体质虚弱，气血运行不畅，子宫收缩无力，不利于受孕。

改善方法：

避免食用寒凉的食物，如绿豆、苦瓜、螃蟹等。

多吃温热的食物，如羊肉、生姜、红枣等。

多进行运动，促进气血循环。

可以艾灸足三里、三阴交等穴位，温经散寒。

2. 湿热体质

湿热体质的人常表现为口苦口干、舌苔厚腻、小便黄赤、大便粘滞、带下量多、色黄、质稠等症状。湿热体质的人体内湿热蕴结，阻碍气血运行，不利于受孕。

改善方法：

避免食用辛辣、油腻、甜食等食物。

多吃清热利湿的食物，如绿豆、薏米、莲藕等。

多进行运动，出汗排毒。

可以服用清热利湿的中药，如茵陈蒿汤、三金片等。

3. 气虚体质

气虚体质的人常表现为乏力气短、疲劳懒动、动辄出汗、自汗、月经量少、色淡、质稀等症状。气虚体质的人元气不足，气血运行无力，影响卵巢功能，不利于受孕。

改善方法：

避免过度劳累。

多休息，保证充足的睡眠。

多吃补气血的食物，如黄芪、党参、阿胶等。

可以服用补气血的中药，如人参归脾丸、八珍丸等。

4. 血虚体质

血虚体质的人常表现为面色苍白、唇色淡、头晕眼花、月经量少、色淡、质稀等症状。血虚体质的人血气不足，子宫供血不足，影响卵巢功能，不利于受孕。

改善方法：

避免失血过多，如月经过多、产后出血等。

多吃补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。

可以服用补血的中药，如四物汤、当归补血丸等。

5. 瘀血体质

瘀血体质的人常表现为面色暗沉、唇色紫暗、经期小腹疼痛、月经量少、色黑、有血块等症状。瘀血体质的人气血运行不畅，子宫内瘀血阻滞，影响卵巢功能，不利于受孕。

改善方法：

避免久坐不动。

多进行运动，促进气血循环。

多吃活血化瘀的食物，如山楂、红花、益母草等。

可以服用活血化瘀的中药，如桃仁四物汤、逍遥丸等。

6. 阳虚体质

阳虚体质的人常表现为怕冷、畏寒、手脚冰凉、月经量少、色淡、质稀等症状。阳虚体质的人阳气不足，子宫温度低，影响卵子发育和着床，不利于受孕。

改善方法：

避免食用寒凉的食物。

多吃温热的食物，如羊肉、生姜、红枣等。

多进行运动，促进气血循环。

可以艾灸关元、神阙等穴位，温补阳气。

7. 阴虚体质

阴虚体质的人常表现为口干舌燥、五心烦热、盗汗、月经量少、色深、质稠等症状。阴虚体质的人阴液不足，子宫内膜薄，影响卵子着床，不利于受孕。

改善方法：

避免食用辛辣、油腻、甜食等食物。

多吃滋阴润肺的食物，如百合、银耳、莲子等。

多喝汤水，保持身体水分充足。

可以服用滋阴的中药，如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。

8. 痰湿体质

痰湿体质的人常表现为肥胖、口黏腻、痰多、胸闷、月经量多、色淡、质稀等症状。痰湿体质的人体内痰湿壅滞，阻碍气血运行，影响卵巢功能，不利于受孕。

改善方法：

避免食用油腻、甜食等食物。

多吃化痰利湿的食物，如萝卜、海带、冬瓜等。

多进行运动，促进气血循环。

可以服用化痰利湿的中药，如二陈汤、半夏厚朴汤等。

结语

体质不同，受孕能力也不同。如果发现自己属于上述不易怀孕的体质，应及时调理身体，改善体质，提高受孕能力。调理体质需要耐心和坚持，切忌急于求成，否则适得其反。

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