恋爱障碍症测试题

恋爱障碍症测试

引言

恋爱障碍症是一种存在于人们恋爱关系中的一种心理障碍，它会影响人们的恋爱体验和建立健康关系的能力。虽然每个人在恋爱中都会经历一些挑战，但恋爱障碍症是一种持续存在的模式，会对生活的各个方面产生负面影响。

本篇文章提供了一个恋爱障碍症测试题，旨在帮助您确定您在恋爱关系中的潜在障碍。请仔细考虑每个问题并诚实地回答。

测试题

序号 | 问题 | 评分

---|---|---

1. | 我认为我永远不可能找到一个合适的人来和我恋爱。 | 0-3

2. | 我总是担心被恋爱对象抛弃。 | 0-3

3. | 我经常感到嫉妒和占有欲。 | 0-3

4. | 我不断寻找别人的认可和关注。 | 0-3

5. | 我很难在恋爱关系中保持独立。 | 0-3

6. | 我倾向于在恋爱关系中做出冲动和不成熟的行为。 | 0-3

7. | 我发现很难与恋爱对象进行有效的沟通。 | 0-3

8. | 我总是觉得我必须迎合恋爱对象的每一个需求。 | 0-3

9. | 我害怕在恋爱关系中受到伤害。 | 0-3

10. | 我担心别人会因为我单身而评判我。 | 0-3

11. | 我经常陷入不健康的或虐待性的恋爱关系。 | 0-3

12. | 我认为恋爱就是痛苦和牺牲。 | 0-3

评分

0 分：表示没有恋爱障碍症症状

1-3 分：表示轻微的恋爱障碍症症状

4-6 分：表示中度的恋爱障碍症症状

7-9 分：表示严重的恋爱障碍症症状

10-12 分：表示极端的恋爱障碍症症状

解释

0-3 分：您在恋爱关系中没有明显的恋爱障碍症症状。

4-6 分：您可能有一些轻微的恋爱障碍症症状，但这些症状不会对您的恋爱生活造成重大干扰。

7-9 分：您可能存在中度的恋爱障碍症症状，这可能会对您的恋爱生活造成一些挑战。您可能会发现难以建立和维持健康的关系。

10-12 分：您可能存在严重的恋爱障碍症症状，这可能对您的生活产生了重大影响。您可能有困难在恋爱关系中感到快乐和满足，并且您可能陷入不健康的或虐待性的恋爱关系。

结论

这个恋爱障碍症测试题只是一个筛查工具，不能取代专业的诊断。如果您在恋爱关系中遇到持续的困难，建议您寻求心理健康专业人士的帮助。他们可以帮助您确定导致恋爱障碍症的潜在原因，并制定一个治疗计划来克服这些障碍。

记住，克服恋爱障碍症是一个持续的过程，需要时间和努力。通过寻求专业帮助和对自己保持耐心，您可以改善您的恋爱生活并建立健康的关系。

恋爱障碍症测试题：深入了解您的恋爱模式

恋爱是一段迷人的旅程，但对某些人来说，它也可能是一片充满挑战的雷区。如果您发现自己在人际关系中不断遇到困难，那么您可能患有恋爱障碍症。此测试旨在帮助您评估自己的恋爱模式，并确定潜在的障碍。

1. 在一段关系中，您经常感到：

(a) 安全和受保护

(b) 焦虑和没有安全感

(c) 占有欲和嫉妒

(d) 被遗弃和不受重视

2. 当您的伴侣表现得独立或与他人相处时，您是否会：

(a) 感到高兴和支持

(b) 感到嫉妒和不安

(c) 试图控制他们的行为

(d) 怀疑他们的忠诚

3. 当您与伴侣发生冲突时，您通常会：

(a) 平静地沟通并寻求解决问题

(b) 变得情绪激动并表现出攻击性

(c) 试图压制或逃避冲突

(d) 指责对方并自我辩护

4. 您是否发现自己在关系中重复出现以下模式：

(a) 吸引自恋或情感上不可用的人

(b) 屈服于伴侣的需求，即使违背了自己的利益

(c) 在关系中感到极度依赖

(d) 频繁经历分手和伤痛

5. 您的恋爱史是否表明您：

(a) 有过健康和充实的恋爱关系

(b) 有过重复的问题模式，例如自毁行为

(c) 难以建立和维持长期关系

(d) 倾向于陷入虐待或共依存关系

6. 您是否相信自己是：

(a) 在爱情中值得且有价值的

(b) 有缺陷且不配得到爱

(c) 只能通过取悦别人来获得价值

(d) 对自己的感情不确定

7. 您是否发现自己在恋爱中：

(a) 感到自由和自在

(b) 感到受限制和压抑

(c) 过于专注于伴侣而忽略自己的需求

(d) 牺牲自己的价值观和信念以取悦伴侣

8. 当一段关系结束时，您是否：

(a) 能够平静地前进并从中吸取教训

(b) 陷入痛苦和悲伤之中

(c) 难以接受这段关系的结束

(d) 责备自己或对方并难以放下

9. 您是否发现：

(a) 享受自己的陪伴

(b) 害怕孤独并不断寻求恋爱

(c) 在独处时感到焦虑和不安

(d) 认为自己只有在恋爱关系中才是完整的人

10. 您是否相信：

(a) 爱情应该无条件且无私

(b) 爱情是交易，需要不断付出和回报

(c) 爱情是占有和控制

(d) 爱情是脆弱和不稳定的

评分：

每题选择 (b) 或 (c) 得 1 分，选择 (a) 或 (d) 得 0 分。

结果：

0-2 分： 您可能有良好的恋爱模式，能够建立和维持健康的关系。

3-6 分： 您可能有一些轻微的恋爱障碍，但这并不会严重影响您的关系。

7-10 分： 您可能患有较重的恋爱障碍，这会给您的恋爱生活带来重大困难。

请注意：

此测试仅供参考，不能取代专业治疗。如果您担心自己的恋爱模式，建议向合格的心理健康专家寻求帮助。他们可以帮助您识别特定的障碍，并制定策略来克服这些障碍。