想生男宝备孕注意事项

想生男宝备孕注意事项

生男生女都一样，这是大部分妈妈的心态。但是，有些家庭还是对生男生女有一定的期待，那么备孕生男孩的注意事项有哪些呢？

1. 合理的生活作息时间

养成早睡早起的好习惯，改掉熬夜的坏习惯。良好的作息时间有助于女性卵泡健康发育，并且还能提高女性体内激素水平，从而为成功受孕创造有利条件。

2. 适当调整饮食结构

饮食上以清淡为主，不要暴饮暴食，更不要盲目节食，平时可以多吃一些豆制品、海带、水果蔬菜等健康食品，有助于为机体补充充足的营养，从而有助于受孕。

3. 掌握排卵周期

女性在排卵期间进行同房，容易生男孩。因为此时卵子排出的性信息最强，如果此时男方多多努力的话，就会增大生男孩的几率。掌握好女性的排卵周期是实现轻松怀孕的关键一步。

4. 选择最佳受孕体位

想轻松受孕怀上男宝可以选择一些最有利于精子游动的体位进行同房。以常规受孕为例，女方可以采取下蹲位进行同房，这样可以增大阴道与子宫的接触面积，从而有利于精子上行。

以上是备孕生男孩的注意事项。同时注意做好孕前检查工作，夫妻双方一起做，包括血型、血常规、尿常规、血糖、肝功、肾功、心电图、甲状腺功能等检查，确保身体健康状况良好。

备孕期间保持良好的心态也很重要。情绪紧张、压力过大也会影响怀孕几率。备孕期间要注意饮食健康，少吃油炸、腌制类食物，多吃新鲜蔬菜水果，远离烟酒，确保卵子质量。

另外备孕期间要提前服用叶酸，遵循医嘱适量服用维生素和微量元素有助于优生。与此同时适当调理体质也很关键，想要一个健康的宝宝应该注重提高体质和排卵质量。要避免长时间坐着不动、要远离烟酒环境、加强体育锻炼提高免疫力等等。总之想生男宝一定要调理好身体后再开始备孕。