纯真性乳腺增生自我保健可用指压法

纯真性乳腺增生自我保健可用指压法

得了纯真性乳腺增生症，普通无需药物医治，面临没有适病症，可用指压法来减缓，既便当又无效。 　　指压法（取座位）做法以下： 　　一、按压肩并穴正在两分钟内，先用右手的食指以及中指，按顺时针标的目的按压左边肩井穴36圈，再按逆时针标的目的按压36圈。接上去，再用左手的食指以及中指按压右边的肩井穴，办法同左边。

　　二、按压合谷穴正在两分钟内，先用右手的拇指按顺时针标的目的按压左手的合谷穴36圈，再按立逆时针标的目的按压36圈。接上去再用左手拇指按压右手合谷穴，办法同左手。 　　三、按压膻中穴正在一分钟内，用右手的食指以及中指按顺时针标的目的按压膻中穴36圈，再按逆时针标的目的按压36圈。 　　四、按压乳根穴正在一分钟内，用双手的食指以及中指，同时按顺时针标的目的按压乳根穴36圈，再按逆时针记向按压36圈。

（注，按压此穴时，最佳采纳仰卧位） 　　五、按压期门穴正在一分钟内，用双手的食指以及中指同时按顺时针标的目的按压期门穴36圈，再按逆时针标的目的按压36圈。